ささ身&オクラソース らぶうみちゃん @cook_40122488 ヘルシーレシピです。このレシピの生い立ちささ身は苦手だったけど、かたくり粉で変身。 もっと読む ヘルシーレシピです。このレシピの生い立ちささ身は苦手だったけど、かたくり粉で変身。 もっと読む ささ身&オクラソース らぶうみちゃん @cook_40122488 ヘルシーレシピです。このレシピの生い立ちささ身は苦手だったけど、かたくり粉で変身。 もっと読む ヘルシーレシピです。このレシピの生い立ちささ身は苦手だったけど、かたくり粉で変身。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ささ身 3本 オクラ 5本 A.酒 大さじ1/2 A.しょうがのしぼり汁 1/2かけ分 A.塩 ごく少々 かたくり粉 適量 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 梅肉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささ身は長めの薄いそぎ切りにし、Aをからめて下味をつける。 2 ささ身にかたくり粉をまぶし、たっぷりの熱湯に入れて1〜2分ゆでる。火が通ったら冷水にとり、ざるに上げる。 3 オクラはガクをぐるりとむき、塩をまぶしてこすり、さっとゆでて冷水にとる。水気を切ってあらみじんに切り、めんつゆを混ぜる。 4 2を器に盛り、3をかけて梅肉をのせる。 コツ・ポイント ささ身は加熱しすぎるとパサつくので、火が通ったら手早く冷水にとって。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18147996 コピーしました！ らぶうみちゃん @cook_40122488 2015/05/12 23:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ 片栗粉 ささみ 梅肉 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ ガトーショコラ ハニービーム！爽快スタミナ梅ぇ焼きそば！ もやしのナムル カンタンプリンの作り方 干し椎茸の胡桃和え 材料3つで簡単！スタバ風チョコスコーン♡ ■鶏むね肉のにんにくマヨネーズ焼き■ 旬鮮！新じゃがと鶏胸肉のとろっと照り煮♡ 簡単♡ニラと新玉ねぎのチーズのチヂミ 絶品タレと♡小松菜とニラのチーズチヂミ Healthy Almond Joy Bars Savory pie dough Chicken On A Stick 5 ingredient penne bake Cheesy Yummy Broccoli Cheddar Soup お弁当 男子高校生18 レンチンで簡単！あさりの酒蒸し キノコともやしの塩レモンバター炒め 簡単☆たけのこアスパラベーコン炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18147996
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