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お弁当の隅に◎簡単!あぶらあげポケット-レシピのメイン写真

お弁当の隅に◎簡単!あぶらあげポケット

★rn
★rn @cook_40099449

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油揚げが余ってたので

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材料

あぶらあげ1つで2つぶん
  • あぶらあげ 2
  • ピーマン 1/2
  • きのこ(何でも) 詰めれるだけ
  • めんつゆ 大さじ2
  • こしょう お好みで
  • 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    油揚げを半分に切ります

    (冷凍してあるのであればレンジで口を開けられるぐらいチン)

  2. 2

    油揚げの口をあけて
    中にきのこ、野菜をつめつめ

  3. 3

    器にうつして
    ラップして2分

    かりかりさせたい方は
    トースターやフライパンで
    少し表面が茶色に
    なるぐらいに♡

  4. 4

    めんつゆかけてこしょうかけて完成◎

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★rn @cook_40099449
2015/06/26 23:38に公開
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キノコ ピーマン 油揚げ

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