タッパーにごはんをひいておく。
目玉焼きを焼いて、ごはんの上にのせておく。レタスをちぎって空いてるスペースに入れる。

玉ねぎ、人参をみじん切りにする。

フライパンにサラダ油かマーガリン、バターなど(分量外)をひき、玉ねぎと人参を入れ炒める。コツ◎参照

玉ねぎが透明になってきたら、ミンチを入れ、混ぜ炒める。肉の色がかわったら、※をいれて混ぜ炒める。コツ◎参照

1のごはんの上にかけたら完成！余ったミートソースは粗熱をとってラップ等で小分けにすると、次回はチンするだけ！