菜の花と海老と長芋の炒め物

khrawchai
khrawchai @cook_40051695

栄養豊富な菜の花をもりもり♡
味つけ簡単なバター醤油味です。

このレシピの生い立ち
菜の花の消費に。

菜の花と海老と長芋の炒め物

栄養豊富な菜の花をもりもり♡
味つけ簡単なバター醤油味です。

このレシピの生い立ち
菜の花の消費に。

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材料

2〜3人分
  1. 菜の花 200g
  2. 海老 8尾
  3. 長芋 1/2本
  4. ひとつまみ
  5. バター 20g
  6. めんつゆ 大さじ2
  7. サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    菜の花と海老は軽く湯がく。
    長芋も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    サラダ油を熱し長芋を両面焼く。
    バターを加え、海老、菜の花を入れ、めんつゆ、塩を入れてさっと炒めたら完成。

コツ・ポイント

菜の花は茎の方から先に入れたほうが火の通りがいいです。
茹ですぎないようにして下さい。

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khrawchai
khrawchai @cook_40051695
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