
シャキシャキおかひじきのツナ和え

栄養士さん☆ @cook_40112911
旬のオカヒジキと新玉ねぎでシャキシャキの和え物!食感がとても良く、美味しくたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
近所の市場(近くの農家さんが旬の野菜を持ち込める場所です)に寄ってみたら、カルシウムやカリウム、カロチンなどの栄養が豊富!と売っていたオカヒジキを発見!妊娠しカルシウム取りたい!となっていたところだったので、即買ってしまいました(^^)
シャキシャキおかひじきのツナ和え
旬のオカヒジキと新玉ねぎでシャキシャキの和え物!食感がとても良く、美味しくたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
近所の市場(近くの農家さんが旬の野菜を持ち込める場所です)に寄ってみたら、カルシウムやカリウム、カロチンなどの栄養が豊富!と売っていたオカヒジキを発見!妊娠しカルシウム取りたい!となっていたところだったので、即買ってしまいました(^^)
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