ﾊﾞﾀｰを熱したフライパンに入れ、たらを炒める

ある程度炒めたら春キャベツ、菜の花を入れ塩コショウを振ってさらに炒める

きゃべつがしんなりしたら、しょうゆ、レモン汁をかけて炒め、できあがり。