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春野菜といかなごのパスタ
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春野菜といかなごのパスタ-レシピのメイン写真

春野菜といかなごのパスタ

しょう先生の簡単ごはん
しょう先生の簡単ごはん @cook_40136098

15分でできる、甘めのペペロンチーノです。見た目より手軽さと栄養を重視した、1人暮らしにオススメの1品です。
このレシピの生い立ち
いかなごを白米なしで食べる方法として考えてみました。

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しょう先生の簡単ごはん
しょう先生の簡単ごはん @cook_40136098

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いかなごを白米なしで食べる方法として考えてみました。

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材料

1人分
  • 姫にんじん 2本
  • スナップエンドウ 1パック
  • ツナ缶 1/2缶
  • いかなご 好きなだけ
  • パスタ 100g
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにくチューブ 3cm程度
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    茹でている間に、姫にんじんは皮を剥いて切る。スナップエンドウはヘタを取る。

  3. 3

    オリーブオイルで姫にんじんとスナップエンドウを炒める。結構すぐに黒くなるので、見栄えを気にする方は要注意です。

  4. 4

    茹でたパスタを加え、ツナ缶をオイルとともに投入。ニンニクチューブも入れて、混ぜる。

  5. 5

    火を止めて、いかなごをお好みで。多いと甘くなります。

コツ・ポイント

焦げ目が嫌な方は、スナップエンドウを炒めずに茹でると良いかもしれません。

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しょう先生の簡単ごはん
しょう先生の簡単ごはん @cook_40136098
2018/04/14 06:33に公開
つくれぽとっても嬉しいです!ぜひ作ってくださいね!
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ にんじん スナップエンドウ いかなご

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