焼き鮭大変身☆簡単レンチン(=ﾟωﾟ)
＊はづき＊ @cook_40136191
定番の焼き鮭も美味しいけど飽きがちだし、もっとボリュームが欲しい時にどうぞ♪( ´θ｀)ノ
このレシピの生い立ち
朝起きたら即ご飯の息子と授乳期で栄養取らなきゃな私のための時短栄養満点レシピは必須！
子供用に鮭は一口台で骨抜き済みですが、大人だけなら必要ないのでもっと楽かな♡
焼き鮭大変身☆簡単レンチン(=ﾟωﾟ)
定番の焼き鮭も美味しいけど飽きがちだし、もっとボリュームが欲しい時にどうぞ♪( ´θ｀)ノ
このレシピの生い立ち
朝起きたら即ご飯の息子と授乳期で栄養取らなきゃな私のための時短栄養満点レシピは必須！
子供用に鮭は一口台で骨抜き済みですが、大人だけなら必要ないのでもっと楽かな♡
アプリでひらく作り方
- 1
まず、お野菜から！今回は人参などでしたが、しめじとかもやしとか何でも合います♪レンチンなので、火の通りにくいものは薄め！
-
- 2
均等に並べて塩胡椒。深めより広いお皿の方が良いかと思います。塩鮭は加減しないと辛くなります(´･_･`)
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- 3
味付けも塩バターにしたりポン酢にしたりですが、今回はマヨネーズ➕青じそドレッシング！混ぜてかけます。
- 4
後はラップをかけて、レンジさんにお願いしますm(_ _)m温め2回程度でしたが、使う材料によって調節お願いします！
- 5
その間にお味噌汁やら副菜準備できちゃいます♪( ´θ｀)ノ洗い物も少ないですしね☆
- 6
じゃーん☆出来上がり！
ラップをはがす時熱いので注意してください!! -
コツ・ポイント
朝は面倒な事しない！
グリルも洗い物も増やさない！
じゃがいもとかは薄く切らないと固いままになっちゃうので薄めにね（＾ν＾）
大きく切って茹でておいてもいいけど、うん。
手間が。笑
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