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子どもも大好き♪野菜と鮭のミルクスープ
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子どもも大好き♪野菜と鮭のミルクスープ-レシピのメイン写真

子どもも大好き♪野菜と鮭のミルクスープ

カスミピラティス
カスミピラティス @cook_40099611

病み上がり食欲をなくした娘。牛乳が大好きなので柔らかく食べやすいミルクスープを作りました。あったかダイエットレシピにも♪
このレシピの生い立ち
風邪をひいて食欲をなくした娘。牛乳が大好きなので柔らかく食べやすいミルクスープを作りました。トウガンがトロトロで美味しい

病み上がり食欲をなくした娘。牛乳が大好きなので柔らかく食べやすいミルクスープを作りました。あったかダイエットレシピにも♪
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風邪をひいて食欲をなくした娘。牛乳が大好きなので柔らかく食べやすいミルクスープを作りました。トウガンがトロトロで美味しい

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子どもも大好き♪野菜と鮭のミルクスープ

カスミピラティス
カスミピラティス @cook_40099611

病み上がり食欲をなくした娘。牛乳が大好きなので柔らかく食べやすいミルクスープを作りました。あったかダイエットレシピにも♪
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風邪をひいて食欲をなくした娘。牛乳が大好きなので柔らかく食べやすいミルクスープを作りました。トウガンがトロトロで美味しい

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材料

3人分
  • 鮭 ３枚
  • キャベツ 食べたいだけざく切り
  • えのき 1
  • ◯豆乳or牛乳 3人分
  • ◯塩 少々
  • ◯こしょう 少々
  • ◯コンソメ 2かけ(適量)
  • ◯みそ(いれなくてもok) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    深いフライパンに鮭を焼きます。人数の枚数。そこにキャベツ、えのき、トウガンを入れました。好きなお野菜でいいです

    • 子どもも大好き♪野菜と鮭のミルクスープ作り方1写真
  2. 2

    ある程度焼き色がついたら、人数分分の豆乳or牛乳をいれる。スープカップ×人数分。お好みの量で。

  3. 3

    調味料、コンソメ、塩少々、こしょう少々、(隠し味にみそ少量なくてもok)いれて、気が通ればできあがり(^^)

コツ・ポイント

特にありません！カルシウムもとれて栄養満点！ヘルシー、お腹も心もポカポカレシピ

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カスミピラティス
カスミピラティス @cook_40099611
2016/10/07 12:17に公開
こんにちは☻湘南 在住、二児の働くママしてます。簡単、手軽レシピ紹介します♡
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このレシピのキーワード

スープ 鮭 豆乳 えのき キャベツ 牛乳 味噌

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