カスミピラティス

とろけるスライスチーズ • 卵 • ハム • のり

チョコ • ホワイトチョコ • 食紅 • スポンジ • ホイップ • 砂糖 • ココア

チーズ • ハム • 人参 • 海苔 • ごはん • ふりかけ • 卵薄焼き

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳半分どちらかのみでも。

ＨＭ • オリーブオイル • 塩 • 牛乳30または水30

バター • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • 豆乳or牛乳

ごま油 • 玉ねぎ • 豚肉 • ゴボウ • 酒 • みりん • 醤油 • テン菜糖or砂糖

鮭 • キャベツ • えのき • 豆乳or牛乳 • 塩 • こしょう • コンソメ • みそ

たまご • 砂糖 • 小麦粉 • ヨーグルト • ベーキングパウダー

抹茶のロールケーキ 本体用 • ビスケットかクッキー 顔用 • チョコペン 茶 白 100均 • シミチョコ 100均 • ミニドーナツ 100均 • 線路 ポッキー もしくはチョコペンでも良いかも • 純ココア

玉ねぎ • 人参 • えのき • ウィンナー • 顆粒だし • 塩

味噌、マヨ11で混ぜる • ごはん

ヨーグルト • ホットケーキミックス • 夏だからフルーツ缶

じゃがいも • 豆乳 • にんじん • いつものご飯 • ブロッコリー • チーズ、のり

豆乳又は牛乳 • オリーブオイル • 薄力粉又は強力粉 • 塩 • 砂糖 • ドライイースト

卵 • 鶏ガラ • 食塩 • しょうゆ • ごま油

鶏肉 • めんつゆ • にんにく • しそ、ごま あれば

玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • 肉 • ジャワカレー辛口 • バーモンド甘口 • ローリエ • コンソメ • トマト缶 • ヨーグルト • はちみつ • りんご又はバナナ

じゃがいも • きゅうり • ミックスベジタブル • ウィンナー • マヨネーズ • 白だし • からし

バナナ • 砂糖 • オリーブオイル • 牛乳 • HM