鶏胸ひき肉の塩こうじ・ハンバーグ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

自家製塩こうじ…☺~♪♪♪を使って。

このレシピの生い立ち
お腹にたまる。かつ、ヘルシーなものとして…
冷蔵庫と相談してよかった☺️〜♪♪♪

鶏胸ひき肉の塩こうじ・ハンバーグ

自家製塩こうじ…☺~♪♪♪を使って。

このレシピの生い立ち
お腹にたまる。かつ、ヘルシーなものとして…
冷蔵庫と相談してよかった☺️〜♪♪♪

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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸ひき肉 210g
  2. ◎生姜(みじん切り) 15g
  3. 新玉ねぎ(みじん切り) 75g
  4. 片栗粉 10g
  5. ◎塩こうじ(レシピID18092991) 20g
  6. ◎ガーリックパウダー 少々
  7. 大さじ1
  8. ※わさび(チューブ) 3g
  9. ※ポン酢 15g
  10. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸ひき肉と◎をボールに入れる。

  2. 2

    8等分ぐらいに分ける。

  3. 3

    手に油を少し付けて、小判型にする。
    油をひいたフライパンで焼く。

  4. 4

    両面しっかりと焼く。
    お酒を入れて、蓋をし、蒸し焼きにして
    中まできちんと火を通す。

  5. 5

    ※を混ぜ合わせて、かけタレを作る。

  6. 6

    お皿に盛りつける。
    頂く時に、タレをかけながら、どうぞ。

コツ・ポイント

蒸し焼きにして中まできちんと火を通す。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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