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簡単!アボカドとブロッコリーの卵サラダ
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簡単!アボカドとブロッコリーの卵サラダ-レシピのメイン写真

簡単!アボカドとブロッコリーの卵サラダ

いちご家のずぼら飯
いちご家のずぼら飯 @cook_40099935

超簡単!サラダ、サンドイッチ、お弁当、チーズ焼きにも!
このレシピの生い立ち
旅行前の冷蔵庫整理で冷凍ブロッコリーと卵、アボカドがあったので作ってみました。焼いたパンに特に合うと思います。

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いちご家のずぼら飯
いちご家のずぼら飯 @cook_40099935

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旅行前の冷蔵庫整理で冷凍ブロッコリーと卵、アボカドがあったので作ってみました。焼いたパンに特に合うと思います。

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材料

2人前
  • 卵 2個
  • ブロッコリー(冷凍でもOK) 好きなだけ
  • アボカド 1個
  • いりごま 適量
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 醤油 小匙1/2
  • オイスターソース 小匙1/2
  • 酢 小匙1
  • 黒胡椒 適量
  • お好みでプロセスチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作りブロッコリーは茹でて(又は解凍して)おく。アボカドはサイの目に切る。

  2. 2

    ブロッコリーを食感が残る程度に細かく刻む。ゆで卵は粗く潰しブロッコリー、アボカドと混ぜる。

  3. 3

    2にマヨネーズ、酢、醤油、オイスターソース、いりごま、黒胡椒と混ぜたら完成

  4. 4

    お好みで角切りにしたプロセスチーズを入れて混ぜても美味しいです。

コツ・ポイント

ブロッコリーは適度な細さで、ゆで卵は粗めにマッシュしてください。
混ぜ合わせる時にアボカドが潰れないように混ぜます。
角切りにしたチーズを混ぜると、より濃厚になります。

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いちご家のずぼら飯
いちご家のずぼら飯 @cook_40099935
2016/10/12 09:17に公開
YouTubeに動画上げてます。https://youtu.be/1TUjHT3yB7E生まれも育ちも札幌。結婚を機に都内在住。超絶適当でズボラ故、基本目分量のため具体的な分量がわからず・・・・。ズボラだけど時短で簡単でうまい!を日々研究中です。一応食生活アドバイザーの資格持ってます。
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