簡単☆お弁当に♬サバ缶と小松菜ホイル焼き

Name: 簡単☆お弁当に♬サバ缶と小松菜ホイル焼き
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ缶（みそ煮でも） １缶; 小松菜（ほうれん草でも） ２/３パック; ピザ用チーズなど お好みで; 塩、こしょう 少々

たまきのパパ @cook_40050935

忙しい朝でも簡単に作りたい夜でもトースターまかせで焼くだけですヽ(^o^)丿チーズをかけてボリュームアップ☆
このレシピの生い立ち
フライパンを何かに使っていた時に、トースターで何か一品できないかと思い、ホイル焼きにしてみました(^_^)ごはんのおともにもＧｏｏｄです☆

簡単☆お弁当に♬サバ缶と小松菜ホイル焼き

たまきのパパ @cook_40050935

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材料

３人分

サバ缶（みそ煮でも）１缶
小松菜（ほうれん草でも）２/３パック
ピザ用チーズなどお好みで
塩、こしょう少々

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作り方

1

アルミホイルの周りを汁がこぼれないようにふちを作り、小松菜を４㎝長さに切って塩をふる。
2

サバ缶を少し崩して上にのせ、チーズも散らす。こしょうをかけてオーブントースターで５～６分焼く。
3

クックパッドニュース「栄養満点！「小松菜×さば味噌缶」の時短おかず4選」掲載ありがとうございます☆

コツ・ポイント

野菜は家にあるものでいいと思います(^^)真ん中に卵を落とすともっとボリュームＵＰになります♬

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つくれぽ

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たまきのパパ @cook_40050935

2015/05/13 00:23に公開

いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ﾌﾞログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のﾌﾞログ」http://ameblo.jp/lunch2014/

このレシピのキーワード

ホイル焼きサバ缶詰小松菜ほうれん草ピザ用チーズ

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