簡単☆お弁当に♬サバ缶と小松菜ホイル焼き

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

忙しい朝でも簡単に作りたい夜でもトースターまかせで焼くだけですヽ(^o^)丿チーズをかけてボリュームアップ☆
このレシピの生い立ち
フライパンを何かに使っていた時に、トースターで何か一品できないかと思い、ホイル焼きにしてみました(^_^)ごはんのおともにもGoodです☆

簡単☆お弁当に♬サバ缶と小松菜ホイル焼き

忙しい朝でも簡単に作りたい夜でもトースターまかせで焼くだけですヽ(^o^)丿チーズをかけてボリュームアップ☆
このレシピの生い立ち
フライパンを何かに使っていた時に、トースターで何か一品できないかと思い、ホイル焼きにしてみました(^_^)ごはんのおともにもGoodです☆

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材料

3人分
  1. サバ缶(みそ煮でも) 1缶
  2. 小松菜ほうれん草でも) 2/3パック
  3. ピザ用チーズなど お好みで
  4. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    アルミホイルの周りを汁がこぼれないようにふちを作り、小松菜を4㎝長さに切って塩をふる。

  2. 2

    サバ缶を少し崩して上にのせ、チーズも散らす。こしょうをかけてオーブントースターで5~6分焼く。

  3. 3

    クックパッドニュース「栄養満点!「小松菜×さば味噌缶」の時短おかず4選 」掲載ありがとうございます☆

コツ・ポイント

野菜は家にあるものでいいと思います(^^)真ん中に卵を落とすともっとボリュームUPになります♬

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たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
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いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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