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よもぎ入りキウイバナナグリーンスムージー
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よもぎ入りキウイバナナグリーンスムージー-レシピのメイン写真

よもぎ入りキウイバナナグリーンスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

特にクセもなく美味しいです♪tescomのミキサーは、よもぎでも滑らかになってオススメ
このレシピの生い立ち
今朝頂いたスムージーです。なかなか美味しかったので。ヴィーガン ベジタリアン 対応 。これが朝ごはんです。

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今朝頂いたスムージーです。なかなか美味しかったので。ヴィーガン ベジタリアン 対応 。これが朝ごはんです。

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よもぎ入りキウイバナナグリーンスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

特にクセもなく美味しいです♪tescomのミキサーは、よもぎでも滑らかになってオススメ
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今朝頂いたスムージーです。なかなか美味しかったので。ヴィーガン ベジタリアン 対応 。これが朝ごはんです。

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材料

３人分
  • よもぎ 1掴み
  • レタス 2枚
  • 大根 少しだけ
  • キウイ(国産、完熟) １個
  • りんご 1／4
  • バナナ（よく熟れた物） １本
  • みかん(はるみ) １個
  • みかんの皮 1ちぎり
  • 水 150ミリリットルくらい
  • トッピング用(今回は、イチゴとバナナ) 適量
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作り方

  1. 1

    全てよく洗う。バナナ以外は全て皮ごと使用。キウイは尖ったヘタを取る。りんごは芯を取る。バナナは皮を剥き洗う。適当にカット

  2. 2

    水分の多く、柔らかい物から先にミキサーに入れます。水を、ミキサーが回るギリギリ量入れ、滑らかになるまで撹拌する。

  3. 3

    コップに注ぎ、トッピングフルーツを乗せて完成

コツ・ポイント

水は、井戸水を、浄水ポットに通し、15分沸騰させて冷ました物を使ってます。市販の物は、保存料など入っている場合があるので。

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適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467
2018/04/05 23:25に公開
なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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このレシピのキーワード

スムージー 大根 みかん りんご イチゴ バナナ レタス よもぎ キウイ

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