卵不使用ヴィーガンオムライス(五葷抜き)

Name: 卵不使用ヴィーガンオムライス(五葷抜き)
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ★ごはん お茶碗一杯; ★有機ミックスベジタブル 40g; 手作り★ケチャップ(ID:18119357) 大さじ2; ○VegeHeart米粉のパンケーキミックスかぼちゃ 20g; ○お水 70㏄; ○山芋パウダー 5g; ○還元塩 少々; 炒める用油 適量; かけるケチャップ(ID:18119357) お好みの量

VegeHeart @cook_40079362

卵アレルギーのお子様でも安心してお召し上がりいただける卵不使用のヴィーガンオムライス!!手作りケチャップをかけて・・

このレシピの生い立ち
卵アレルギーのお子様にも安心してお召し上がりいただける卵不使用のオムライス!!!ベジハート米粉のパンケーキミックスかぼちゃを使簡単につくれちゃいますよ!!お弁当にもおススメ。ケチャップは五葷不使用の手作りケチャップ(ID:18119357)

卵アレルギーのお子様でも安心してお召し上がりいただける卵不使用のヴィーガンオムライス!!手作りケチャップをかけて・・

卵不使用ヴィーガンオムライス(五葷抜き)

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卵アレルギーのお子様でも安心してお召し上がりいただける卵不使用のヴィーガンオムライス!!手作りケチャップをかけて・・

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材料

一人分

★ごはんお茶碗一杯
★有機ミックスベジタブル 40g
手作り★ケチャップ(ID:18119357) 大さじ2
○VegeHeart米粉のパンケーキミックスかぼちゃ 20g
○お水 70㏄
○山芋パウダー 5g
○還元塩少々
炒める用油適量
かけるケチャップ(ID:18119357) お好みの量

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作り方

1
★の材料でケチャップライスを作ります。熱したフライパンに油をひきミックスベジタブル→ごはん→ケチャップの順に炒める。
2
○の材料をよく混ぜ合わせる。
3
しっかり熱したフライパンに油をひき生地を流し込みお玉の底で生地を広げる。※お玉に水をつけながら広げるのがポイント!!
4
ケチャップライスをお皿にもりその上に生地を乗せ形を整える。お好みの量のケチャップをかけて完成。(ID:18119357)

コツ・ポイント

フライパンで生地を焼く際は　フライパンに油をひき煙が出てきたのを確認したあと　ぬれ布巾の上に一度置き　温度を均等にするのがポイント!!!目安に熱しが甘いと生地がくっつき破れてしまいます。塩は還元塩がおススメです。

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つくれぽ

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2016/10/06 12:29に公開

VegeHeart商品を使用したレシピを中心にご紹介しております。（オリエンタルべジ＆(ヴィーガン・ビーガンレシピです♪）体に負担の少ないグルテンフリーの米粉使用レシピなので　アレルギーのお子様　美容と健康のためのママ向けレシピご家族みんながHappyになるベジメニューをご紹介させていただいております。グルテンフリー＆ヴィーガン食材VegeHeart→http://vege-heart.com/

このレシピのキーワード

オムライス米粉かぼちゃパンケーキミックスご飯ケチャップミックスベジタブル山芋

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