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豆腐と鶏胸ひき肉♡大葉入つくね
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豆腐と鶏胸ひき肉♡大葉入つくね-レシピのメイン写真

豆腐と鶏胸ひき肉♡大葉入つくね

hana✿mama
hana✿mama @cook_40128483

お豆腐入なのでふわふわ♪焼きたてははんぺんみたいですよ~
このレシピの生い立ち
ヘルシーつくねが食べたくて。

お豆腐入なのでふわふわ♪焼きたてははんぺんみたいですよ~
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豆腐と鶏胸ひき肉♡大葉入つくね

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お豆腐入なのでふわふわ♪焼きたてははんぺんみたいですよ~
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材料

  1. 鶏胸ひき肉 220g前後
  2. 豆腐 100〜150g
  3. ☆玉子 小さめ1個
  4. ☆片栗粉 大1~2
  5. ☆しょうがチューブ 2cm位
  6. ☆ダシダ 小さじ1/3〜
  7. ☆鶏がらスープの素 小さじ半分
  8. ☆醤油 小さじ半分〜1
  9. ☆お酒 小1〜2
  10. ☆きび砂糖 小さじ半分
  11. ☆小ねぎお好みで 適量
  12. ☆ごま油 少し
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作り方

  1. 1

    お豆腐はペーパータオルに包み、レンジで2分位温める。そして冷ます。

  2. 2

    大葉は入れても入れなくても〇。入れる場合はちぎっても千切りにしても〇。お好みで♡
    鶏ひき肉に☆印を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    お豆腐が粗熱が取れたら、一旦冷蔵庫に入れるか、保冷剤を乗せると冷めるの早いですよ~(笑)

  4. 4

    お豆腐が冷めたら、ひき肉に潰しながら入れ、よく混ぜ合わせる。

  5. 5

    緩い肉種なので、スプーン2つ使ったりしてフライパンに並べて焼いていってください。
    小さめの方がひっくり返しやすいですが~

  6. 6

    大葉は巻いたこともありますが…ズボラな私は刻んで入れちゃいました~(笑)

    • 豆腐と鶏胸ひき肉♡大葉入つくね作り方6写真

コツ・ポイント

玉子の大きさにもよりますが、かなり緩い生地なので焼きづらいかも?
片面焼けると安定するので大丈夫です♪
あまり大きいの作るとひっくり返し失敗しやすいです。

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hana✿mama
hana✿mama @cook_40128483
2018/04/10 15:05に公開
料理は苦手ですが、安く美味しく簡単に作れるように頑張ってます(^^)/つくれぽ頂いて間違えて消してしまったりで申し訳ありません。
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