玉ねぎは薄切り、ベーコンは好みの大きさに切る。
かぼちゃも火が通りやすいように薄切りか煮物にする位の大きさに切る。

２に水と粉末昆布を入れて、100cc水を加えて圧力をかける。

※普通の鍋を使うときは水は半量位にして弱火で蒸し焼きにする感じで大丈夫だと思います。