ダイエット☆パスタランチ めなよ @cook_menayo パスタ・えのきをゆでるだけ。えのき茸でかさ増し^m^このレシピの生い立ち正月太りを解消すべく、ローカロリーランチを作りました。 もっと読む パスタ・えのきをゆでるだけ。えのき茸でかさ増し^m^このレシピの生い立ち正月太りを解消すべく、ローカロリーランチを作りました。 もっと読む ダイエット☆パスタランチ めなよ @cook_menayo パスタ・えのきをゆでるだけ。えのき茸でかさ増し^m^このレシピの生い立ち正月太りを解消すべく、ローカロリーランチを作りました。 もっと読む パスタ・えのきをゆでるだけ。えのき茸でかさ増し^m^このレシピの生い立ち正月太りを解消すべく、ローカロリーランチを作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 お好みのパスタ いつもの半分(1/2人前) えのき茸(又は もやし) 1袋 ノンオイル・ドレッシング 好きなだけ 長ネギ(又は 万能ネギ) 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンでパスタを茹でます。最後の2分でえのき茸も投入し一緒に茹でます。ざるにあげます。 2 パスタをお皿に移し、ネギの小口切りを散らします。お好きなドレッシングをかけたら出来上がり。 3 キューピーノンオイル『ごまと香味野菜』で作ると、とっても美味しいですよ。 4 この写真は、もやし1袋＆万能ネギです。 もやしの場合は、パスタ投入より前にゆで始め、やわらかめにしました。 コツ・ポイント 最後にオリーブオイルをちょろっとかけると風味が増します。ドレッシング・ネギともに「多め」がおいしいですよ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18159593 コピーしました！ めなよ @cook_menayo 2009/01/20 07:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京在住 主婦歴20年 食品ロスほぼゼロ もっと読む このレシピのキーワード パスタ えのき もやし こねぎ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ お弁当冷凍作り置き☆小松菜とベーコン炒め 2026年版！麺つゆでゴーヤチャンプルー ニンニク麹 ちょっと一手間で美味しいお赤飯 コンビニ風ゆで卵 旨い！ねぎの青い部分で万能ねぎ味噌♪ 簡単お弁当❤ハンバーグ お餅アレンジ！もちキムチーズ♪♪ きゅうりの辛み漬け 決め手はごま油☆うまうま明太子ご飯 簡単！！手作りクルトン☆ まぐろのづけ焼き 【簡単】『電子レンジ』で白身魚あっさり煮 豚ミンチとキムチのどんぶり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18159593
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