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じゃが芋の味噌チヂミ
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じゃが芋の味噌チヂミ-レシピのメイン写真

じゃが芋の味噌チヂミ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

すりおろしたじゃがいもの水分を切ると、底にたまった白い固形物は、天然の片栗粉。これでつなぎ入らずの、美味しいチヂミに。
このレシピの生い立ち
今、韓流ブームで、チヂミなどの韓国料理をテレビでも目にします。和風バージョンで味噌を使い、簡単でもっちりとした、栄養満点のチヂミが作れないものかと考えついたレシピです。すりおろしたじゃがいもから取れる、天然の片栗粉を上手に活用しますよ。

すりおろしたじゃがいもの水分を切ると、底にたまった白い固形物は、天然の片栗粉。これでつなぎ入らずの、美味しいチヂミに。
このレシピの生い立ち
今、韓流ブームで、チヂミなどの韓国料理をテレビでも目にします。和風バージョンで味噌を使い、簡単でもっちりとした、栄養満点のチヂミが作れないものかと考えついたレシピです。すりおろしたじゃがいもから取れる、天然の片栗粉を上手に活用しますよ。

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じゃが芋の味噌チヂミ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

すりおろしたじゃがいもの水分を切ると、底にたまった白い固形物は、天然の片栗粉。これでつなぎ入らずの、美味しいチヂミに。
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今、韓流ブームで、チヂミなどの韓国料理をテレビでも目にします。和風バージョンで味噌を使い、簡単でもっちりとした、栄養満点のチヂミが作れないものかと考えついたレシピです。すりおろしたじゃがいもから取れる、天然の片栗粉を上手に活用しますよ。

すりおろしたじゃがいもの水分を切ると、底にたまった白い固形物は、天然の片栗粉。これでつなぎ入らずの、美味しいチヂミに。
このレシピの生い立ち
今、韓流ブームで、チヂミなどの韓国料理をテレビでも目にします。和風バージョンで味噌を使い、簡単でもっちりとした、栄養満点のチヂミが作れないものかと考えついたレシピです。すりおろしたじゃがいもから取れる、天然の片栗粉を上手に活用しますよ。

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材料

6個分
  1. じゃがいも 300g
  2. たまねぎ(みじん切り) 60g
  3. 人参(みじん切り) 40g
  4. 干しエビ 10g
  5. 赤だし味噌 20g
  6. ゴマ油 大さじ1
  7. 塩 1g
  8. 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもをすりおろし、汁気を絞る。汁はしばらくそのまま放置し、上澄み液を捨てると天然の片栗粉が出来る。

  2. 2

    すりおろしたじゃがいもと天然の片栗粉、タマネギ、人参、干しエビ、味噌、塩・胡椒をボールに入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を7等分する。フライパンに熱して油をひき、生地をならべて蓋をする。弱火で両面こんがり蒸し焼きにする。

    • じゃが芋の味噌チヂミ作り方3写真

コツ・ポイント

天然の片栗粉を作ると、つなぎ入らずのとてもヘルシーなチヂミが出来ます。タマネギの甘さとじゃがいもの生地の相性度はMAX!更に人参の歯ごたえで美味しさをアップします。もちろん野菜は、ニラや春菊、青ネギのバリエーションでも最高に美味しいですよ。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2012/01/11 05:36に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18159845
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