エナジーバー

Name: エナジーバー
Cuisine: 日本語
Ingredients: レーズン 200グラム; アーモンド 200グラム; 全粒粉 50グラム; きなこ 30グラム; ココナッツオイル 50グラム; 豆乳 100cc

小腹が減ったとき手軽に食べられるパワーバー。ヘルシーで栄養価も高くなるように考えました。
このレシピの生い立ち
アメリカで売っているエナジーバーは砂糖がけっこう入っていて、イメージほど健康的ではないので、砂糖を入れずにレーズンの甘味だけで作ってみました。

材料

きなこのかわりに粉末ココアを入れるとチョコレートバーに。

トレピアンテ @cook_40060069

2015/05/24 20:41に公開

夫と二人暮らしの働く主婦です。お客の多い家なので、夫と友人のため毎日腕をふるっています。夫婦そろって菜食で、おいしいものを食べるのが好き。これは矛盾しません！みなさんも健康、環境のため、たまに菜食ディナーはいかがでしょう。

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