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肥満さよならスープ
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肥満さよならスープ-レシピのメイン写真

肥満さよならスープ

クック3A8HEY☆
クック3A8HEY☆ @cook_40137191

たっぷり食べてたっぷり毒だし
このレシピの生い立ち
糖尿病の愛する旦那のために。基本の脂肪燃焼スープとプラスしてなにかないかと考えました。レパートリーは今は100あります。基本の脂肪燃焼スープに最初から味なしで作ったから。今は毎日取り入れてます。

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クック3A8HEY☆
クック3A8HEY☆ @cook_40137191

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材料

  1. キャベツ 半玉
  2. ニンジン 一本
  3. トマト 大二個
  4. セロリ 一本
  5. ピーマン 三個
  6. 玉ねぎ 大二個
  7. 鍋に水 たっぷり
  8. イカ 一杯
  9. 舞茸 2株
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作り方

  1. 1

    材料。基本のキャベツ。ニンジン。セロリ。ピーマン。玉ねぎ。トマト。にイカ。まいたけ。

  2. 2

    全てを一口大にきります。

  3. 3

    後は脂肪燃焼スープと同じですが。イカは固くなりやすいことを考えて。具材が柔らかくなった頃に入れます

コツ・ポイント

ポイントは3つです。1.まいたけは、スープ事飲むことでダイエット期待あり。2.イカも噛むを取り入れて柔らかいだけでなく、歯応えもいいので入れました。3.味付けは、水だけです。小分け冷凍保存して解凍して食べるときに味噌や、カレーの具にします。

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クック3A8HEY☆
クック3A8HEY☆ @cook_40137191
2016/10/12 03:14に公開

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