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スムージー（バナナ&チョコチョップ)
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スムージー（バナナ&チョコチョップ)-レシピのメイン写真

スムージー（バナナ&チョコチョップ)

jack39栄養士
jack39栄養士 @cook_40093669

小腹がすいた時の、健康おやつ★美味しくビタミン補給できちゃいます♪
このレシピの生い立ち
小腹がすいた時に、簡単にパパッとでき、健康に良いものが食べたかったので作りました。

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小腹がすいた時に、簡単にパパッとでき、健康に良いものが食べたかったので作りました。

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jack39栄養士
jack39栄養士 @cook_40093669

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小腹がすいた時に、簡単にパパッとでき、健康に良いものが食べたかったので作りました。

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小腹がすいた時に、簡単にパパッとでき、健康に良いものが食べたかったので作りました。

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材料

2杯分
  • バナナ 1本
  • リンゴ 1/3玉
  • （無くても美味しいです）
  • ピーナッツバター 大さじ2
  • はちみつ 大さじ1
  • 牛乳 100cc
  • チョコチョップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ミキサーボトルに材料全てを入れ、スイッチ・オン♪

  2. 2

    コップに注いで、出来上がりです！

コツ・ポイント

リンゴを入れるときは 、予め３等分位に切って入れるとミキサーにかけやすいです！

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jack39栄養士
jack39栄養士 @cook_40093669
2016/10/07 17:03に公開
こんにちわ♪私は栄養士をしています。栄養士が作るごはんって美味しくない…というイメージ。そんなイメージを撤回させたい‼そんな思いから始めました。つくれぽ参考にしたいのでお待ちしてます(´ω｀)
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ はちみつ 牛乳 ピーナッツバター チョコレート

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