かぼちゃを好きな大きさに切り、レンジで柔らかくなるまで加熱（うちのレンジは根菜コースがあるので、ワンタッチ）

お皿にもり完成。冷めているときは、お皿ごとレンジに入れて温めなおします。

煮汁にかぼちゃが浸かれば良いので、少量から作れて便利。一人ご飯やお弁当のおかずを作るときにも重宝します。