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青菜としらすの白身よせ
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青菜としらすの白身よせ-レシピのメイン写真

青菜としらすの白身よせ

真さん
真さん @macotow

卵白でおひたしをふわっとまとめます。白身が余っていたらどうぞ。

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白身があまったので。

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青菜としらすの白身よせ

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材料

2人分~
  1. ほうれん草などの青菜 1/2束
  2. しらす 15g
  3. 鰹出汁 100cc
  4. 白醤油(薄口) 小1/4
  5. 卵白 1個分
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作り方

  1. 1

    青菜はさっと茹で冷水にとり絞ります。(茹で方はこちらを参考にしてくださいレシピID :18045563 )

  2. 2

    小鍋に出汁をわかし酒としらすを入れます。しらすの塩かげんを見ながら白醤油を落とします。

  3. 3

    ほうれん草をほぐしながら入れて、温まったら卵白を切るようにほぐして回し入れ蓋をして火を切り蒸らします。

  4. 4

    白身に火が通ったら器に盛りつけできあがり。

コツ・ポイント

卵白のこしを切るようにすることくらいでしょうか。
しらすの塩分があるので味付けはそれをみながら。

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真さん
真さん @macotow
2009/01/21 04:47に公開
難しいのは嫌だ!手間がかかるのは嫌だ!料理は日常。ブログお引っ越し→ https://nikuco.blog.fc2.com/
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