彩り野菜と湯葉のうま煮 uki345 @cook_40054866 シンプルな味付けが素材の味を際立たせます☆隠し味はオイスターソース♬このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいデパ地下風お惣菜を♬ もっと読む シンプルな味付けが素材の味を際立たせます☆隠し味はオイスターソース♬このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいデパ地下風お惣菜を♬ もっと読む 彩り野菜と湯葉のうま煮 uki345 @cook_40054866 シンプルな味付けが素材の味を際立たせます☆隠し味はオイスターソース♬このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいデパ地下風お惣菜を♬ もっと読む シンプルな味付けが素材の味を際立たせます☆隠し味はオイスターソース♬このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいデパ地下風お惣菜を♬ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３〜４人分 里芋（一口大） 小６〜８個 人参（５mm厚さの輪切り） 中1/4個分 南瓜（３cm角） 1/8個（約100g） 茄子（1.5cm幅の輪切り） 小１本分 アスパラガス（４cm長さ） ４本分 生湯葉 100g オリーブ油 大１ ◆昆布だし 100cc ◆醤油 大１ ◆味醂 大１ ◆オイスターソース 小１ 水溶き片栗粉 大１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 里芋は蒸して皮を剥き、一口大に切る。 2 人参・南瓜は切って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ1000wで２〜３分加熱し柔らかくする。 3 茄子は1.5cm厚さに切り、アスパラガスは根元７〜８cmの皮を剥く。 4 フライパンにオリーブ油を熱し、３を炒める。 5 ２を加えてざっくりと炒め合わせたら、◆を加えて味をととのえる。 6 水溶き片栗粉を加え、とろみを付けたら出来上がり☆ コツ・ポイント 茄子とアスパラガスは素揚げの代わりに強火でさっと炒めて変色を防ぎます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18165405 コピーしました！ uki345 @cook_40054866 2015/05/19 14:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中 もっと読む このレシピのキーワード ゆば なす 里芋 かぼちゃ にんじん アスパラ 生湯葉 似たレシピ その他のレシピ 銅製カヌレ型を使う前に… 大葉とみょうがにすり胡麻♡冷奴 ♡ゆず塩からあげ♡ かるぱすInカルパス まぐろ和えるだけ🇵🇫タヒチ風ポワソンクリュ ダイエット♡白滝もやしあんかけラーメン風 サクボリ♪♪ノンバターで強力粉クッキー 簡単＊ポテトチップス HM＊ひとくちスコーン♡ウインナーチーズ 少ない油で＊ししとうとちくわの磯辺揚げ Creamy Cajun Red Beans & Rice Caribbean Mango Shrimp Iron Packed Smoothie Pistachio Toffee Pineapple upside down cake ゴーヤーの肉詰め スペアリブと夏野菜のビネガー煮込み 簡単 きゅうりの漬け物 デンジャラスじーさんでゲベ♪キャラ弁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18165405
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