寒天入りひじきごはん
はるたけのこ @cook_40126582
つくりおきのひじきの煮物を使った炊き込みごはん。
棒寒天でつやつやお肌と便秘解消♪
このレシピの生い立ち
食物繊維とオリゴ糖(てんさい糖とはちみつ)は相性バツグン！！！
便秘解消に寒天の力を借りましょう。
寒天入りひじきごはん
つくりおきのひじきの煮物を使った炊き込みごはん。
棒寒天でつやつやお肌と便秘解消♪
このレシピの生い立ち
食物繊維とオリゴ糖(てんさい糖とはちみつ)は相性バツグン！！！
便秘解消に寒天の力を借りましょう。
作り方
- 1
お米はとぎ、ざるにあげておく。
棒寒天は約一時間、水にひたしておく。
そのあと、軽くしぼる。 -
- 2
ささみは筋を取り、酒をふったあとラップをして電子レンジへ。
火が通ったら食べやすい大きさにさく。 - 3
炊飯器に、お米を入れてその上に細かくした棒寒天、ひじきの煮物、ささみを入れる。
-
- 4
3にAの材料を入れる。
30分後炊飯スタート！
コツ・ポイント
水の加減は、ご自由に調整してください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18165907
