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寒天入りひじきごはん
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寒天入りひじきごはん-レシピのメイン写真

寒天入りひじきごはん

はるたけのこ
はるたけのこ @cook_40126582

つくりおきのひじきの煮物を使った炊き込みごはん。
棒寒天でつやつやお肌と便秘解消♪

このレシピの生い立ち
食物繊維とオリゴ糖(てんさい糖とはちみつ)は相性バツグン！！！
便秘解消に寒天の力を借りましょう。

つくりおきのひじきの煮物を使った炊き込みごはん。
棒寒天でつやつやお肌と便秘解消♪

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食物繊維とオリゴ糖(てんさい糖とはちみつ)は相性バツグン！！！
便秘解消に寒天の力を借りましょう。

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はるたけのこ
はるたけのこ @cook_40126582

つくりおきのひじきの煮物を使った炊き込みごはん。
棒寒天でつやつやお肌と便秘解消♪

このレシピの生い立ち
食物繊維とオリゴ糖(てんさい糖とはちみつ)は相性バツグン！！！
便秘解消に寒天の力を借りましょう。

つくりおきのひじきの煮物を使った炊き込みごはん。
棒寒天でつやつやお肌と便秘解消♪

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便秘解消に寒天の力を借りましょう。

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材料

2合分
  • 白米 2合
  • ひじきの煮物 お好みの量で
  • 棒寒天 １/2本
  • ささみ 1本
  • A めんつゆ 30ｃｃ
  • A 酒 お好みで
  • A 水 2合分弱
  • A 塩 小さじ1
  • A てんさい糖かはちみつ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お米はとぎ、ざるにあげておく。
    棒寒天は約一時間、水にひたしておく。
    そのあと、軽くしぼる。

    • 寒天入りひじきごはん作り方1写真
  2. 2

    ささみは筋を取り、酒をふったあとラップをして電子レンジへ。
    火が通ったら食べやすい大きさにさく。

  3. 3

    炊飯器に、お米を入れてその上に細かくした棒寒天、ひじきの煮物、ささみを入れる。

    • 寒天入りひじきごはん作り方3写真
  4. 4

    3にAの材料を入れる。
    30分後炊飯スタート！

コツ・ポイント

水の加減は、ご自由に調整してください。

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はるたけのこ
はるたけのこ @cook_40126582
2009/01/14 09:41に公開
新潟県在住 　　　　　　　　　　　料理は作るより食べるほうが大好きです♪　　　　　　　　　　　　　　文章力に自信がなく、レシピが分かりづらいかもしれません！質問大歓迎ですので、いつでもコメントくださいね。
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このレシピのキーワード

ひじきご飯 ひじき ささみ はちみつ 酒 かんてん ご飯

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