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【農家のレシピ】スタミナチャーハン
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【農家のレシピ】スタミナチャーハン-レシピのメイン写真

【農家のレシピ】スタミナチャーハン

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

ニラがたっぷり入ったスタミナがつきそうなチャーハンです。「チャーハンの素」を作って簡単に作りましょう♪

このレシピの生い立ち
スタミナがつきそうなニラがあればついつい作ってしまう簡単チャーハンです。

ニラがたっぷり入ったスタミナがつきそうなチャーハンです。「チャーハンの素」を作って簡単に作りましょう♪

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スタミナがつきそうなニラがあればついつい作ってしまう簡単チャーハンです。

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【農家のレシピ】スタミナチャーハン

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

ニラがたっぷり入ったスタミナがつきそうなチャーハンです。「チャーハンの素」を作って簡単に作りましょう♪

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スタミナがつきそうなニラがあればついつい作ってしまう簡単チャーハンです。

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材料

2~3人分
  • 白ごはん 400g
  • 豚バラ薄切り肉(5ミリ程度の細切り) 100g
  • ニラ(5ミリ幅に切る) 50g
  • ニンジン(みじん切り) 30g
  • 卵 3個
  • しょうゆ 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
  • 【A】
  • ごま油 大さじ1
  • ニンニク(みじん切りにしておく) 2片
  • 【チャーハンの素】
  • ウェイパー 10g
  • 焼肉のたれ 大さじ1
  • 酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    【チャーハンの素】は耐熱容器に入れレンジ500wで30秒加熱しよく混ぜ合わせておきます。

    • 【農家のレシピ】スタミナチャーハン作り方1写真
  2. 2

    フライパンに【A】を入れニンニクの香りが出たら豚肉を入れさっと炒めて次にニンジンを入れ2分中火で炒めます

  3. 3

    次に①のチャーハンの素を入れ1分炒めて水分を飛ばし火を止め取り出しておきます。

    • 【農家のレシピ】スタミナチャーハン作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を強火で熱しフライパンが熱くなったら溶きほぐした卵を入れ、玉子の周りが白くなったらご飯を入れます

    • 【農家のレシピ】スタミナチャーハン作り方4写真
  5. 5

    フライパンを振りながら玉子とご飯が満遍なく混ざるように炒めます

    • 【農家のレシピ】スタミナチャーハン作り方5写真
  6. 6

    次に③を入れ1分炒めたあと、ニラを入れてさらに1分炒め鍋はだから醤油をかけてさっと炒め塩コショウで味をととのえ完成です。

    • 【農家のレシピ】スタミナチャーハン作り方6写真
  7. 7

    出来上がったチャーハンの上に「ニンニクチップス」をトッピングすればさらに美味しくなりますよ
    レシピID:17730602

    • 【農家のレシピ】スタミナチャーハン作り方7写真

コツ・ポイント

使う焼肉のたれによって塩加減が変わってくるので、一番最後に入れる「塩・こしょう」で調整してくださいね

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Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549
2011/12/22 00:40に公開
私は以前、京都に住んで、21年間、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方や、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/レシピ本「Farmer’s KEIKO 農家の台所」シリーズ発売中(Amazon)
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このレシピのキーワード

炒飯 ニラ にんじん にんにく 卵 酒 ご飯 豚バラ薄切り

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18170583
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