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塩鮭の味噌ニンニク卵炒め
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塩鮭の味噌ニンニク卵炒め-レシピのメイン写真

塩鮭の味噌ニンニク卵炒め

山田ルマンド
山田ルマンド @cook_40094085

これぞ副食物の最終兵器!鮭&卵という飽食の2大キャストを味噌ニンニクが一蹴!ひと口目から感涙する歓喜の逸品がコレだ!

このレシピの生い立ち
塩鮭、卵の味噌炒め、ズッキーニ、ご飯。それぞれの味覚を口中調味することで堪能できる絶品の1品を考えてみました。

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塩鮭の味噌ニンニク卵炒め

山田ルマンド
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これぞ副食物の最終兵器!鮭&卵という飽食の2大キャストを味噌ニンニクが一蹴!ひと口目から感涙する歓喜の逸品がコレだ!

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塩鮭、卵の味噌炒め、ズッキーニ、ご飯。それぞれの味覚を口中調味することで堪能できる絶品の1品を考えてみました。

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材料

2人分
  • 塩鮭ほぐし(焼いたもの) 大さじ4
  • ズッキーニ 1/4
  • 卵 2個
  • 味噌 大さじ2
  • おろしニンニク 小さじ1
  • 白ワイン 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ご飯(熱々かため) お茶碗2杯分
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは5mmの輪切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルを弱火で熱したフライパンに味噌を入れ、とろけたら、白ワイン、おろしニンニクを入れ、素早く混ぜ炒める。

  3. 3

    ボウルに卵と2を入れ、まんべんなく混ぜ合わす。

  4. 4

    再びオリーブオイルを中火で熱したフライパンに1のズッキーニを投入し、しんなりしたら、3を入れて、大きく混ぜ炒める。

  5. 5

    4の卵が半熟ぐらいになったら、塩鮭を入れ、軽く混ぜ炒めたら、火を止める。

  6. 6

    器にご飯を盛り、5を添えたら完成です。

コツ・ポイント

いり卵ではなく、ふんわりと焼き上げるのがポイントです。

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山田ルマンド
山田ルマンド @cook_40094085
2016/10/09 03:52に公開
「今日も元気だ!料理がウマい!!」料理とワインをこよなく愛する楽天ミドルです!性格は「いつも笑顔で景気よく!」みたいな、ラテン気質で明るい料理追求家です。「食」を通じて、たくさんの方々の笑顔があればと思います。どーぞ、よろしくお願いいたします。
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