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材料

  • 木綿豆腐 1丁
  • 芽ひじき 万能カップ2
  • 鶏ひき肉 50g
  • 大和芋(おろし) 50g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 20g
  • 人参(みじん切り) 20g
  • 醤油 大1
  • みりん 大1/2
  • 片栗粉 小1
  • プロテイン 小1
  • 卵 1個
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    全ての材料をボールに入れ、よく混ぜる

  2. 2

    1を厚さが1.5cmの円形に丸める

  3. 3

    大フライパンに1cmほど油を敷き、IRフライ180度にする

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れもん37
れもん37 @cook_40064244
2011/12/14 16:31に公開
QCを有効に楽しく活用すべく、日々勉強中☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18173149
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