塩麹を使って③キャベツのデトックススープ

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

ホントに調味料は塩麹だけです。
このレシピの生い立ち
塩麹を使ってあさり味に仕上げました。

塩麹を使って③キャベツのデトックススープ

ホントに調味料は塩麹だけです。
このレシピの生い立ち
塩麹を使ってあさり味に仕上げました。

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材料

  1. キャベツ 1/8
  2. ジャガイモ 中1個か小2個
  3. チンゲンサイ 1把
  4. 刻み干しシイタケ ひとつかみ
  5. だし昆布 5センチ角ぐらい
  6. 800cc
  7. 塩麹 大匙1.5

作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、じゃがい粉は皮をむいて薄切り、チンゲンサイはざく切り。鍋に塩麹以外の材料を全部入れことこと煮る。

  2. 2

    キャベツが柔らかくなったらだし昆布を引き上げ、塩麹で味を調える。少し取り分けて離乳食に。だし昆布は五目豆に使う。

コツ・ポイント

薄味に仕上げています。離乳食に使うときはもう少し薄めます。

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「家族の健康は食事から」若いころから添加物とか無農薬ということに関心を持っていました。とにかく野菜の煮物とかが大好き。干し野菜とシリコンスチーマーに凝っていますが、最近は「ゆる薬膳」や50℃のお湯洗いにもハマっています。
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