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ダイエットにも。簡単冬瓜のスープ。
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ダイエットにも。簡単冬瓜のスープ。-レシピのメイン写真

ダイエットにも。簡単冬瓜のスープ。

かみならゆな
かみならゆな @cook_40062269

カロリーも低く、ダイエットにぴったりな冬瓜。利尿作用もあり、健康的なスープです!
このレシピの生い立ち
冬瓜がスーパーに登場する時期なので(*^^*)

カロリーも低く、ダイエットにぴったりな冬瓜。利尿作用もあり、健康的なスープです!
このレシピの生い立ち
冬瓜がスーパーに登場する時期なので(*^^*)

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ダイエットにも。簡単冬瓜のスープ。

かみならゆな
かみならゆな @cook_40062269

カロリーも低く、ダイエットにぴったりな冬瓜。利尿作用もあり、健康的なスープです!
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冬瓜がスーパーに登場する時期なので(*^^*)

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材料

1人分
  • 水 200cc
  • 冬瓜 小さいもので4分の1
  • 顆粒だし 適量
  • 塩 味の調節に。
  • 醤油 20cc位お好みで
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作り方

  1. 1

    冬瓜は皮を剥いて一口大に切ります。椎茸も薄切りにしておきます。

  2. 2

    水を沸騰させて、冬瓜、椎茸を湯がきます。

  3. 3

    5分ほど煮て、調味料をすべていれます。味を整えます。完成です!

    • ダイエットにも。簡単冬瓜のスープ。作り方3写真

コツ・ポイント

数時間たつと、味が冬瓜にしみておいしいです。1日とかたってしまうと、味が染み込みすぎるのでほどほどに(^o^)/
餡でとじても美味。

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かみならゆな
かみならゆな @cook_40062269
2015/05/19 10:55に公開
簡単で、美味しい料理を仕事の合間をぬって模索中でーす。
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