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ヘルシー!大豆肉で回鍋肉
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ヘルシー!大豆肉で回鍋肉-レシピのメイン写真

ヘルシー!大豆肉で回鍋肉

Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010

お肉を使わなくても満足感充分。
今回は茂蔵の”豚肉みたいな大豆のお肉”を使いました。
このレシピの生い立ち
大豆肉を美味しく食べたかったので。

お肉を使わなくても満足感充分。
今回は茂蔵の”豚肉みたいな大豆のお肉”を使いました。
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大豆肉を美味しく食べたかったので。

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ヘルシー!大豆肉で回鍋肉

Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010

お肉を使わなくても満足感充分。
今回は茂蔵の”豚肉みたいな大豆のお肉”を使いました。
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大豆肉を美味しく食べたかったので。

お肉を使わなくても満足感充分。
今回は茂蔵の”豚肉みたいな大豆のお肉”を使いました。
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材料

2人分
  • 大豆肉(豚肉タイプ) 1袋50g
  • キャベツ 1/4個
  • ピーマン 2個
  • ごま油 大さじ1
  • ニンニクすりおろし 小さじ1
  • A
  • 酒 大さじ2
  • 味噌 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大豆肉をぬるま湯に30分ほどつけ、戻しておきます。

    • ヘルシー!大豆肉で回鍋肉作り方1写真
  2. 2

    Aを混ぜ合わせておきます。

    • ヘルシー!大豆肉で回鍋肉作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油とニンニクを入れ香りを出したら、ザク切りにしたキャベツとピーマン、大豆肉を入れさっと炒めます。

    • ヘルシー!大豆肉で回鍋肉作り方3写真
  4. 4

    キャベツが少ししんなりして来たら2を混ぜながら回しかけて炒め、とろみが少しついたらごま油で照りを出し完成です。

    • ヘルシー!大豆肉で回鍋肉作り方4写真

コツ・ポイント

最後の工程のごま油は分量外ですが、大さじ1くらいで大丈夫です。

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Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010
2018/04/13 10:06に公開
Luta(ルタ)という名前で、オンラインで占いをしています♪自分をさらに深く知り、自分らしく生きたい方はぜひ☆Luta’s Shanti Roomhttps://www.shantiroom.net
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このレシピのキーワード

ホイコーロー 豚肉 片栗粉 キャベツ ピーマン 酒 味噌 大豆たんぱく

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