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弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ
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弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ-レシピのメイン写真

弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ

Teriちゃん
Teriちゃん @cook_40075160

野菜や具がてんこ盛りのサンドイッチを食べやすくお洒落に♡持ち運びにも便利だからお弁当にも。これ1個でもお腹いっぱいだよ★

このレシピの生い立ち
常に健康と美容に関するレシピを考案中。家でよく焼く食パンが食べきれずに余ったら、野菜たっぷりでヘルシーなサンドにしています★お弁当にも最適!…で、せっかくだからお洒落なカフェのように、可愛いペーパーを使ってみました♡

野菜や具がてんこ盛りのサンドイッチを食べやすくお洒落に♡持ち運びにも便利だからお弁当にも。これ1個でもお腹いっぱいだよ★

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常に健康と美容に関するレシピを考案中。家でよく焼く食パンが食べきれずに余ったら、野菜たっぷりでヘルシーなサンドにしています★お弁当にも最適!…で、せっかくだからお洒落なカフェのように、可愛いペーパーを使ってみました♡

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弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ

Teriちゃん
Teriちゃん @cook_40075160

野菜や具がてんこ盛りのサンドイッチを食べやすくお洒落に♡持ち運びにも便利だからお弁当にも。これ1個でもお腹いっぱいだよ★

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材料

1人分
  1. 好みの食パン 2枚
  2. マスタードやマヨネーズ 適量
  3. レタス 好きなだけ
  4. スライストマト 1枚
  5. オニオンやピクルスなど 好きなだけ
  6. 卵 1個
  7. ハムや生ハムやベーコンなど 1〜2枚
  8. スライスチーズ 1枚
  9. 塩胡椒 少々
  10. ワックスペーパーもしくはラップ 大1枚
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作り方

  1. 1

    野菜類は洗い、小さめにちぎったり、スライスして、しっかり水気をペーパーなどでとっておく。

  2. 2

    目玉焼きを作ります。両面を焼き、表面がカリッとしたら塩を軽く振り、火を止め、

  3. 3

    卵の上に火を通したベーコンやハムや生ハム、チーズを乗せ、蓋をして火の入ってないフライパンの中で蒸しておきます。

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方3写真
  4. 4

    セロテープを4枚ほど、切って用意しておきましょう。

  5. 5

    ペーパーを菱形に置き、中央にパンを一枚置き、マスタードやマヨネーズを塗ります。
    野菜でパンが湿らないようにです。

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方5写真
  6. 6

    野菜を乗せていきます。
    パンの幅からはみ出さないように、でも山盛りはOK
    好みで塩胡椒やオリーブオイルなどで軽く味付けを

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方6写真
  7. 7

    さらに、目玉焼きとハムとチーズを重ねたものを上に乗せて…

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方7写真
  8. 8

    もう一枚のパンを乗せて…

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方8写真
  9. 9

    ペーパーで上からギュッとパンを抑えながら、手前側と、奥側で包んで、テープで留めます。

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方9写真
  10. 10

    サイドを、プレゼント包装のようにまとめて…

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方10写真
  11. 11

    先を、クルクルまとめて、テープで留めます。

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方11写真
  12. 12

    もう片側も同じように包み、テープで留めます。

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方12写真
  13. 13

    すぐ食べる場合、留めた部分を下にして、包み紙ごとナイフで半分にカットします。

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方13写真
  14. 14

    ★色々なパンや中身で★
    全粒粉パンでローストポークやキャベツ千切りを挟んでみたり…

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方14写真
  15. 15

    中身の具に最適。『ゴロゴロ卵とキャベツのサラダ』だけを山盛りに入れても美味しいよ!
    レシピID:18015954

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方15写真
  16. 16

    2015/5/22
    『サンドイッチ弁当』人気検索でTOP10入りしました★現時点で4位。有難うございます!

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方16写真
  17. 17

    2015.10.9「運動会用サンドイッチ」カテゴリで紹介されました★ありがとうございます♪( ´▽`)現時点で人気順4位

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方17写真
  18. 18

    2016.6.6
    話題のレシピに取り上げられました♡ありがとうございますଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方18写真
  19. 19

    「お弁当サンドイッチ」人気レシピ検索1位になりました♡ありがとうございます(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

    • 弁当★お洒落ペーパーで具沢山サンドイッチ作り方19写真

コツ・ポイント

中の具材は、お好きなもので自由にカスタマイズしてみてくださいね♡

野菜の水気だけは、しっかりとペーパーで拭き取ってはさみましょう。トマトは種を捨てるとベチャっとしません。

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Teriちゃん
Teriちゃん @cook_40075160
2015/05/17 06:17に公開
美食健求家♡美容健康レシピを考案。健康に気遣うと美容にも効果有りな事実を伝えたくてクックパッド開始。自身35kg減量し不治の病・掌蹠膿疱症を寛解。糖尿病合併症&脊髄梗塞を発症した家族を40kg減量させ糖尿も寛解。食物の奇跡を体感しナチュラルフードコーディネーター/DIETアドバイザー/肥満予防健康管理士/PSB公認DIET講師/フードDr.シニア等資格取得。インスタteri_dietでテリ飯公開中
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