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南瓜きなこ和え
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南瓜きなこ和え-レシピのメイン写真

南瓜きなこ和え

コープ配食サービス
コープ配食サービス @cook_40100996

きなこ好きな人～いかがですか？南瓜と合わせて簡単一品！！おやつにもなるよ♪
このレシピの生い立ち
きなこ大好き♪南瓜大好き♪なので合わせてみました～簡単だけど、美味しいです！

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材料

４人分
  • 南瓜 160ｇ
  • きな粉 大さじ1と1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 0.2ｇ
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作り方

  1. 1

    ①きな粉と砂糖と塩を合わせておきます

    • 南瓜きなこ和え作り方1写真
  2. 2

    ②南瓜カットして（今回は角切りですが、スライスでもOK)

    • 南瓜きなこ和え作り方2写真
  3. 3

    ③南瓜を洗って皿にのせてラップをして
    600Ｗ2～3分加熱します

  4. 4

    ④取り出してラップをはずして、少し水蒸気を飛ばします(そのまま置きます)

  5. 5

    ①のきな粉と合わせて出来上がり！

    • 南瓜きなこ和え作り方5写真

コツ・ポイント

南瓜はフライパンで油で炒めて、和えても美味しいですよー♪

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コープ配食サービス
コープ配食サービス @cook_40100996
2015/05/20 07:40に公開
北海道帯広市にて夕食の宅配サービスをしております。一般食の他、糖尿病食、減塩食、透析食などあります。夕食お膳セット(ごはん、味噌汁付)は850円、おかずのみ650円配達料込みで承ります。一人暮らしの高齢者や単身赴任の方、妊産婦の方・・・どなたでもご利用頂けます。お問い合わせ→0155-33-9582迄
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