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ツナと✿ほうれん草の✿ゴマ✿マヨ和え
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ツナと✿ほうれん草の✿ゴマ✿マヨ和え-レシピのメイン写真

ツナと✿ほうれん草の✿ゴマ✿マヨ和え

ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372

ゴマ・マヨにレモンがよく合う~♪
このレシピの生い立ち
いつもと違うものが食べたくなって。

ゴマ・マヨにレモンがよく合う~♪
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ツナと✿ほうれん草の✿ゴマ✿マヨ和え

ヒロボ
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • ライトツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大2
  • 練りゴマ 大1
  • レモン果汁 大1
  • しょうゆ 小1/2
  • すりごま 大1・1/2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い、好みの硬さにゆで、しっかり水気を絞って、3cm幅に切る。ツナ缶は油をきっておく。

  2. 2

    ボールに、マヨネーズと練りごまを入れ、よく混ぜ合わせたら、残りの調味料も入れて、しっかり混ぜ合わせる。

  3. 3

    ほうれん草と、ツナを入れて、よく絡ませて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

先に、マヨネーズと練りごまを合わせることかな?

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ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372
2009/01/19 01:59に公開
  ☆家族☆          パパ 37歳              私  35歳               中2の女の子        小6の男の子                      料理は薄味が好き♡   パンが大好き♡    野菜も大好き♡     HB ナショナル    SD-BM101使用    オーブン 日立    ヘルシーシェフ     MRO-CV100使用
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 ねりごま

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