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海老とイカと蛤のシーフードクリームパスタ
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海老とイカと蛤のシーフードクリームパスタ-レシピのメイン写真

海老とイカと蛤のシーフードクリームパスタ

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • 茹でたパスタ 1人分
  • 玉葱 1/4個
  • 海老 20グラム
  • イカ 20グラム
  • 蛤 20グラム
  • 牛乳 100ml
  • 薄力粉 大さじ1
  • 塩 1グラム
  • こしょう 0.5グラム
  • コンソメ 小さじ1
  • バター 3グラム
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作り方

  1. 1

    玉葱を千切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、1を炒め、しんなりしたら、海老、イカ、蛤、塩、こしょうを入れて炒める。

  3. 3

    火が通ったら、薄力粉を入れて混ぜ、牛乳、コンソメを入れて煮て、完成の1分位前にパスタを入れて、混ぜて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2009/01/20 19:41に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

パスタ 蛤 イカ エビ バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18176429
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