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粘つかない~納豆チャーハン
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粘つかない~納豆チャーハン-レシピのメイン写真

粘つかない~納豆チャーハン

ハムノコ
ハムノコ @cook_40101277

納豆愛好家の定番メニュー?!パラッとするけど納豆の食感はちゃんと残したチャーハンです。
このレシピの生い立ち
以前テレビで紹介されていた納豆の下準備を参考にしつつ、何回か作るうちに自分流になりました。

納豆愛好家の定番メニュー?!パラッとするけど納豆の食感はちゃんと残したチャーハンです。
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ハムノコ
ハムノコ @cook_40101277

納豆愛好家の定番メニュー?!パラッとするけど納豆の食感はちゃんと残したチャーハンです。
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材料

1人分
  • 納豆とたれ 1パック
  • 挽肉(豚でも合挽でも) 50g
  • 生姜(みじん切りでもおろしでも) 小さじ1
  • とき卵 1個
  • 温かいご飯 200g
  • ネギ(長ネギでも何でも) 長ネギなら5㎝くらい
  • 醤油 小さじ1~2
  • ごま油 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    納豆をざるに入れ、流水で洗いながらほぐす。ネバネバが完全に取れなくても、バラバラになればOK。 

    • 粘つかない~納豆チャーハン作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油としょうがを入れ、弱火で熱し、香りだしをする。(おろし生姜は跳ねるのに注意です)

  3. 3

    弱めの強火でひき肉を炒め、色が変わったら端に寄せ、空いた部分に溶き卵を流し入れる。

  4. 4

    卵が半熟のうちに暖かいご飯を上に乗せ、木べらなどで全体をきるように混ぜる。(ご飯がフライパンにつきにくくなります)

  5. 5

    ご飯が一通り炒められたら小口切りにしたネギを加え、しんなりするまで全体を炒める。

  6. 6

    水を切った納豆をフライパンに加える。ざっと混ぜたら納豆のたれと醤油小さじ1をフライパンの淵から回し入れる。

  7. 7

    塩コショウをして再度全体を混ぜたら一度味見。薄かったら醤油小さじ1又はお好みの量を追加。

  8. 8

    ご飯がちょっと焦げたり焦がし醤油は美味しいですが、納豆は焦がすと苦いので手早く混ぜてください。

コツ・ポイント

ひと手間でも納豆を洗うと、炒める時すぐバラバラになって、焦げやすい納豆を炒めすぎずに済みますし、食感を失うことなくぱらっと仕上がります。
卵は省略可能ですし、具材も残り物などで調節してくださいー。

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ハムノコ
ハムノコ @cook_40101277
2009/01/23 14:57に公開
子育て中ということもあり、あまり時間に余裕がない毎日…。時短しつつ、家族の健康も考えつつ、少しでも新しい料理に挑戦・そして時々手の込んだごちそうがモットーです。
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ 豚肉 ひき肉 納豆 ご飯 しょうが 合い挽き 長ネギ

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