ヘルシー♪アボガドと豆腐のサラダ・。*．
liku98 @cook_40138917
濃厚なドレッシングがいい！でもカロリーが気になる；；なのでヨーグルトを入れてヘルシーにしてみました♪
このレシピの生い立ち
醤油とアボガド、豆腐とマヨネーズ、マヨネーズとヨーグルト、マヨネーズと醤油は相性がいい、じゃあ全部混ぜちゃえ！そんなふうにできたレシピです“笑
ヘルシー♪アボガドと豆腐のサラダ・。*．
濃厚なドレッシングがいい！でもカロリーが気になる；；なのでヨーグルトを入れてヘルシーにしてみました♪
このレシピの生い立ち
醤油とアボガド、豆腐とマヨネーズ、マヨネーズとヨーグルト、マヨネーズと醤油は相性がいい、じゃあ全部混ぜちゃえ！そんなふうにできたレシピです“笑
アプリでひらく作り方
- 1
レタスを手で食べやすい大きさにちぎり、水で洗って、よく水を切る。
- 2
アボガドに種にそって包丁をいれ縦半分に切る。手で皮をむいて食べやすい大きさに切る。ミニトマトも食べやすい大きさに切る。
- 3
豆腐も食べやすい大きさに切る。サイコロみたいに切るとかわいいです♪
- 4
ドレッシングの材料をすべて入れて混ぜる。
- 5
レタス、豆腐、アボガド、トマトの順に皿に盛りドレッシングをかけて完成☆
コツ・ポイント
さしみ醤油とマヨネーズとヨーグルトは２:２:１なら上記の分量でなくてもいいと思います♪さしみ醤油がなければ醤油or醤油+砂糖でも十分おいしいです。レモン汁はあっさりした方が好きな人は入れてください(＾＾*)
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