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新玉ねぎのイタリアンサラダ
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新玉ねぎのイタリアンサラダ-レシピのメイン写真

新玉ねぎのイタリアンサラダ

横浜市立大学料理部
横浜市立大学料理部 @cook_40138476

時間をおいてもシャッキシャキ!
玉ねぎが辛くない!
彩りや盛り付けを意識してもっと美味しく(^_^)☆
このレシピの生い立ち
4月の料理会でだしました

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材料

6人分
  • 水菜 2〜3束
  • サニーレタス 1/2個
  • 赤パプリカ 1/4個
  • 黄パプリカ 1/4個
  • トマト 大1個
  • 新玉ねぎ(スライス) 中1/4個
  • ◎ドレッシング
  • 市販のイタリアンドレッシング 適量
  • 新玉ねぎ(みじん切り) 中1/4個
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作り方

  1. 1

    サニーレタスの芯、水菜の根元を取り除き氷水を張ったボウルに葉がうえを向くようにいれておく。

  2. 2

    玉ねぎをスライスとドレッシング用のみじん切りに切り分け、水にさらす。【これで辛みがぬける!】

  3. 3

    赤・黄のパプリカのへたとわたをとり、スライスする。トマトもカットする。

  4. 4

    2 の玉ねぎをすすぎ、キッチンペーパーで水分をとる。そうしたらみじん切りした玉ねぎをドレッシングに混ぜる。

  5. 5

    1を一口大に切り、それぞれ余分な水分をキッチンペーパーでとる。盛り付けて最後に新玉ねぎ入りドレッシングをかければ完成!

コツ・ポイント

玉ねぎの辛み成分 硫化アリルは水溶性なので水にさらすと辛くなくなる!サニーレタスと水菜も氷水でシャキシャキに*\(^o^)/*

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横浜市立大学料理部
横浜市立大学料理部 @cook_40138476
2015/05/18 07:35に公開
横浜市立大学 料理部です*\(^o^)/*
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 トマト 新たまねぎ サニーレタス

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