材料を揃えます。

ほうれん草を固めに茹でて細かく切る。ツナは良く汁を切る。2つをボールに入れ、塩・コショウを加えて混ぜ合わせる。

カップケーキ等、オーブンに入れても平気な容器に、餃子の皮を敷く。

2の具を餃子の皮からはみ出ない様に容器に入れる。入れ終わったら、チーズを乗せてオーブントースターで5分焼いて出来上がり。