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白菜で巻き寿司
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白菜で巻き寿司-レシピのメイン写真

白菜で巻き寿司

まま蔵
まま蔵 @prey2615

海苔の代わりに合わせ酢をしみ込ませた白菜で巻いてみました。野菜がたっぷり取れてとってもヘルシーです!
このレシピの生い立ち
海苔の変わりに白菜で巻いた寿司もあっていいかな?

海苔の代わりに合わせ酢をしみ込ませた白菜で巻いてみました。野菜がたっぷり取れてとってもヘルシーです!
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材料

5本分
  • 米 3合
  • *酢 100ml
  • *砂糖 大さじ6
  • *塩 小さじ3.5
  • *昆布 10cm
  • サヤインゲン 20本
  • ニンジン 1本
  • 魚肉ソーセージ 5本
  • 白菜 10枚
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作り方

  1. 1

    「*」を混ぜる。レンジで30秒ほど加温すれば砂糖、塩が溶けやすくなります。

    • 白菜で巻き寿司作り方1写真
  2. 2

    にんじんは1cmほどの縦切りにして5~6分茹でておく。インゲンは2分ほど茹でる。

    • 白菜で巻き寿司作り方2写真
  3. 3

    沸騰した鍋に白菜を投入、少ししんなりしてきたら湯から上げて充分水を切る。そこに1の合わせ酢の1/3量を振りかけておく。

    • 白菜で巻き寿司作り方3写真
  4. 4

    少し固めに炊いたご飯に合わせ酢の残りを加えて手早く混ぜて冷ましておく。

    • 白菜で巻き寿司作り方4写真
  5. 5

    3の白菜の水分をペーパータオルなどで充分ふき取り、巻き簾に広げる。

    • 白菜で巻き寿司作り方5写真
  6. 6

    寿司飯を広げ、茹でたニンジン、インゲン、魚肉ソーセージを中央より少し手前に並べる。

    • 白菜で巻き寿司作り方6写真
  7. 7

    手前から巻いて形を整えてできあがり。

    • 白菜で巻き寿司作り方7写真
  8. 8

    断面はこんな感じになります。

    • 白菜で巻き寿司作り方8写真
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まま蔵
まま蔵 @prey2615
2011/12/15 12:58に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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