玉葱を１cm 角に刻み、鶏肉も細かく切ります。

卵を箸で溶きます。
冷や飯使うなら、レンチンして暖めます。

フライパンにバターを5gいれ、玉葱を先ず透きとおり火が入りましたら鶏肉を入れ塩コショウし合わせて炒めます。

ご飯を↑入れバターを5ｇ入れ炒めます。
(事前に混ぜといても良いです)
コンソメを振り入れ絡め炒めます。
固形は崩してね

ご飯に艶がでて、玉葱や鶏肉に火が通ったら皿に上げます。発芽もち麦飯で作成なんで、茶色くすいません

空いたフライパンにケチャップを入れて焼きます。
沸々煮立つ位になったら↑ご飯達を復帰させます。スペース有るフライパンなら

ご飯を潰さない様に気を付けながら混ぜ混ぜして、混じりあったら皿に上げます(盛付け)

乗せます。
このまま文字書いても楽しいですね～

トロトロ卵が上手く出来てれば、包丁で一文字に切り込み入れると、中から広がりこんな感じになります。

パセリを振ったり、トマケチャで遊んだりして楽しんでください。