豚こま肉でピカタ～野菜付け合わせ～

豚こま肉でピカタ～野菜付け合わせ～-レシピのメイン写真

豚こま肉でピカタ～野菜付け合わせ～

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

豚こま肉でも→肉をまとめて１品に
♪♪(*^ー^)ノ♪♪
このレシピの生い立ち
パパ弁からの～っ♪(*^ー^)ノ♪
私と娘の食事まで!!

豚こま肉でも→肉をまとめて１品に
♪♪(*^ー^)ノ♪♪
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パパ弁からの～っ♪(*^ー^)ノ♪
私と娘の食事まで!!

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豚こま肉でピカタ～野菜付け合わせ～

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

豚こま肉でも→肉をまとめて１品に
♪♪(*^ー^)ノ♪♪
このレシピの生い立ち
パパ弁からの～っ♪(*^ー^)ノ♪
私と娘の食事まで!!

豚こま肉でも→肉をまとめて１品に
♪♪(*^ー^)ノ♪♪
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材料

3人分～

豚こま肉 200g
塩こしょう適量
片栗粉適量
卵 1個
小松菜 50g
人参 30g
昆布茶小さじ１
大根 30g
パプリカ黄色 30g
パプリカ赤色 30g
クレージソルト適量
我が家のコンブ酢適量
Exvオリーブ油適量

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作り方

1
●豚肉に
塩こしょうして
片栗粉をまぶす。
●ボールに卵を
溶いて置く。
2
●上記を卵液に絡める。
3
●フライパンに
オリーブ油を引いて
両面焼く。
4
●残り分
↑上記と同様に↑
２回目を焼く。
●豚肉を焼いたフライパンに小松菜5㎝位の長さに切った物&人参は拍子木に切る。
5
●上記にホタテ調味料を加え炒める。
●大根パプリカ全て乱切り調味料と合わせる。
●おかず→は娘&私の
朝食かランチに!!
6
●パパ弁の盛り付け例
♪♪(*^ー^)ノ♪♪

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～
●お肉を焼いたフライパンで小松菜&人参を炒めエコcooking!!
●大根パプリカは調味料と合わせて
マリネ仕立てに!!

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2015/05/15 14:55に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

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このレシピのキーワード

ピカタ大根こぶ茶小松菜片栗粉にんじんパプリカ卵豚こまコンブ

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