はっさくと水菜のヨーグルトサラダ

Name: はっさくと水菜のヨーグルトサラダ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: はっさく 4房（50ｇ）; 水菜 1/2束（15ｇ）; ★ヨーグルト 大さじ1（15ｇ）; ★塩 少々（0.25ｇ）; ★こしょう 少々

ダイエットプラス @cook_40063035

ビタミンＣたっぷりの柑橘フルーツは実は、サラダとしても組み合わせられるもの。ヨーグルトでカルシウムも摂取♪
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
簡単にビタミンＣを補給できるサラダを作りたかったので。

はっさくと水菜のヨーグルトサラダ

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

1人分

はっさく 4房（50ｇ）
水菜 1/2束（15ｇ）
★ヨーグルト大さじ1（15ｇ）
★塩少々（0.25ｇ）
★こしょう少々

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作り方

1

はっさく、水菜は食べやすい大きさに切り、軽く和える。
2

★の材料を混ぜ合わせてはっさく、水菜と一緒に、盛りつけたら出来上がり。

コツ・ポイント

★の材料を混ぜ合わせてはっさく、水菜と一緒に、盛りつけたら出来上がり。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/05/19 01:52に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

サラダ水菜ヨーグルトはっさく

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