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意外と美味しい!ゴーヤ入りポテトサラダ
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意外と美味しい!ゴーヤ入りポテトサラダ-レシピのメイン写真

意外と美味しい!ゴーヤ入りポテトサラダ

miyuyuna
miyuyuna @cook_40134532

ポテトサラダにゴーヤを加えると苦みもまろやかになり美味しいですよ。マヨネーズにヨーグルトも加えるのでヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルを作るときにいつも1本では多すぎるなと思っていて、そんなとき夫のお母さんからポテトサラダをもらいました。そのなかにゴーヤが入っていて食べてみると美味しかったのでゴーヤチャンプルであまったゴーヤをポテトサラダに入れてます。

ポテトサラダにゴーヤを加えると苦みもまろやかになり美味しいですよ。マヨネーズにヨーグルトも加えるのでヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルを作るときにいつも1本では多すぎるなと思っていて、そんなとき夫のお母さんからポテトサラダをもらいました。そのなかにゴーヤが入っていて食べてみると美味しかったのでゴーヤチャンプルであまったゴーヤをポテトサラダに入れてます。

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意外と美味しい!ゴーヤ入りポテトサラダ

miyuyuna
miyuyuna @cook_40134532

ポテトサラダにゴーヤを加えると苦みもまろやかになり美味しいですよ。マヨネーズにヨーグルトも加えるのでヘルシーですよ。
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ゴーヤチャンプルを作るときにいつも1本では多すぎるなと思っていて、そんなとき夫のお母さんからポテトサラダをもらいました。そのなかにゴーヤが入っていて食べてみると美味しかったのでゴーヤチャンプルであまったゴーヤをポテトサラダに入れてます。

ポテトサラダにゴーヤを加えると苦みもまろやかになり美味しいですよ。マヨネーズにヨーグルトも加えるのでヘルシーですよ。
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ゴーヤチャンプルを作るときにいつも1本では多すぎるなと思っていて、そんなとき夫のお母さんからポテトサラダをもらいました。そのなかにゴーヤが入っていて食べてみると美味しかったのでゴーヤチャンプルであまったゴーヤをポテトサラダに入れてます。

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材料

  • ゴーヤ 1/4本
  • ジャガイモ 3~4個
  • きゅうり 1/2~1本
  • にんじん 1/4本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ハム 1袋(4枚入り)
  • ゆで卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • ヨーグルト 大さじ1~2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして塩もみし、水洗いせずお湯でさっとゆでる。

    • 意外と美味しい!ゴーヤ入りポテトサラダ作り方1写真
  2. 2

    ジャガイモはゆでてやわらくする。にんじん、たまねぎは薄くスライスし電子レンジで2分(600W)チンする。

  3. 3

    きゅうりは薄くスライスし塩もみして余分な水分をもみだす。

  4. 4

    ハムは1.5センチ角くらいに切る。ゆで卵は大きめのみじん切りにする。

  5. 5

    マヨネーズ、ヨーグルト、砂糖を混ぜておく。

  6. 6

    下ごしらえした野菜やハム、ゆで卵を全部マヨネーズソースであえる。味をみて塩、こしょうで味をととのえる。

    • 意外と美味しい!ゴーヤ入りポテトサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

いつも作っているポテトサラダにゴーヤを加えるだけなので簡単にできると思います。

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miyuyuna
miyuyuna @cook_40134532
2010/07/11 08:05に公開
夫と娘2人の4人家族です。現在は次女を出産し育児休業中です。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ ゆで卵 ゴーヤ にんじん キュウリ じゃがいも ハム ヨーグルト 玉ねぎ

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