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ずっしりヘルシー*おからのソーダブレッド
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ずっしりヘルシー*おからのソーダブレッド-レシピのメイン写真

ずっしりヘルシー*おからのソーダブレッド

uurraart
uurraart @cook_40139076

しっとりもちもち!外はカリカリ!
発酵なしのBPを使用の簡単ソーダブレッドです☆
おからも入ってヘルシー&腹持ちヨシ!

このレシピの生い立ち
イースト、強力粉、HBが無いけど焼きたてパンがたべたい!! で生まれました

分量など覚書きです。なので変更あるかもです。

しっとりもちもち!外はカリカリ!
発酵なしのBPを使用の簡単ソーダブレッドです☆
おからも入ってヘルシー&腹持ちヨシ!

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イースト、強力粉、HBが無いけど焼きたてパンがたべたい!! で生まれました

分量など覚書きです。なので変更あるかもです。

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ずっしりヘルシー*おからのソーダブレッド

uurraart
uurraart @cook_40139076

しっとりもちもち!外はカリカリ!
発酵なしのBPを使用の簡単ソーダブレッドです☆
おからも入ってヘルシー&腹持ちヨシ!

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イースト、強力粉、HBが無いけど焼きたてパンがたべたい!! で生まれました

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材料

直径12cmくらい
  • ☆薄力粉 1カップ
  • ☆おから(生おからをレンジで温め水分とばしたもの) 2/3カップ
  • ☆ベーキングパウダー 小さじ1強
  • *ヨーグルト(無糖) 大さじ3
  • *豆乳 大さじ4
  • *砂糖 小さじ1強
  • *塩 小さじ1/3
  • *オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ☆の材料をボウルに入れ、ゴムベラなどで混ぜる。 ベーキングパウダーが小麦粉と混ざることを意識しながら。

  2. 2

    1のボウルに*の材料を混ぜる。
    ボロボロしてた小麦粉がひとまとまりになればOK。

  3. 3

    ※おからの水分により、ヨーグルトと豆乳は加減して下さい。

  4. 4

    オーブントースターに入れます。
    表面が焦げてしまうので、アルミホイルをかぶせます。

  5. 5

    後は、お手持ちのトースターの様子を見ながら、お好みの焼き加減でどうぞ!

  6. 6

    7/14 プルーン入れてみました!
    BPを誤って少な目にしてしまったので、膨らみは半分。

    • ずっしりヘルシー*おからのソーダブレッド作り方6写真

コツ・ポイント

天板が見つからなかったので、ホイルを敷きオーブンシートを敷いた上に生地を乗せ、ホイルをかけて40分。ホイルを外して7分程焼きました!

おからが入ってると膨らみにくいので、ご使用のBPを気持ち多目でもいいと思います。

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uurraart
uurraart @cook_40139076
2010/07/13 06:58に公開
外で美味しいものも食べたいけど、お家でゆっくりお酒を飲みながらのご飯も好き。お家居酒屋を日々楽しんでます(^^)
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このレシピのキーワード

豆乳 おから 生おから 薄力粉 ヨーグルト

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