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10分でほうれん草炒飯
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10分でほうれん草炒飯-レシピのメイン写真

10分でほうれん草炒飯

BALUちゃん
BALUちゃん @cook_40120876

10分で簡単にできます！朝ごはんに野菜と卵が取れて、お米も食べれてオススメです！
このレシピの生い立ち
ほうれん草を消費したくて。でも、ほうれん草の料理は意外と少ないので炒飯に混ぜてみました！

10分で簡単にできます！朝ごはんに野菜と卵が取れて、お米も食べれてオススメです！
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ほうれん草を消費したくて。でも、ほうれん草の料理は意外と少ないので炒飯に混ぜてみました！

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BALUちゃん
BALUちゃん @cook_40120876

10分で簡単にできます！朝ごはんに野菜と卵が取れて、お米も食べれてオススメです！
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ほうれん草を消費したくて。でも、ほうれん草の料理は意外と少ないので炒飯に混ぜてみました！

10分で簡単にできます！朝ごはんに野菜と卵が取れて、お米も食べれてオススメです！
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材料

1人分
  • ご飯 お茶碗1杯
  • 卵 1コ
  • ほうれん草 3束
  • 塩こしょう 適当
  • サラダ油 適当
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は5mmに刻んでおく。適当でok！

  2. 2

    フライパンにご飯とほうれん草をいれ中火で炒める。

  3. 3

    火を止め卵と塩こしょうを入れご飯と絡めてから火をつけ炒める。

  4. 4

    卵に火が通ってパラパラになるまで炒めてお皿にもったら完成！

  5. 5

    つくれぽ年中まってます(^^)

    • 10分でほうれん草炒飯作り方5写真

コツ・ポイント

卵はご飯に絡めてから、火をつけ炒めるのこと！

鶏ガラスープの素や醤油、バター、オイスターソースなどで味付けしても美味しくできます！
パラパラにならない時、酢を少し加えるといいですよ！
小松菜やキャベツ、青梗菜でもできます！

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BALUちゃん
BALUちゃん @cook_40120876
2013/03/14 01:08に公開

このレシピのキーワード

炒飯 ほうれん草 卵 ご飯

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