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里芋のうま煮☆withあげ鳥そぼろ☆
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里芋のうま煮☆withあげ鳥そぼろ☆-レシピのメイン写真

里芋のうま煮☆withあげ鳥そぼろ☆

きみかっち
きみかっち @cook_40139556

アレンジが利く料理です❤(^∀^)ノ
鳥ひき肉多めにしてそぼろ丼にもOK~!!

このレシピの生い立ち
鳥ひき肉多めに調理して翌日残りはゴハンにON!!
残り物のアレンジを生かせる節約料理です。
もとはよくある里いもの煮物ですが、わが家では味がしみる寿司あげも入れることで甘みが増したカンジで子どもに好評でした☆

アレンジが利く料理です❤(^∀^)ノ
鳥ひき肉多めにしてそぼろ丼にもOK~!!

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鳥ひき肉多めに調理して翌日残りはゴハンにON!!
残り物のアレンジを生かせる節約料理です。
もとはよくある里いもの煮物ですが、わが家では味がしみる寿司あげも入れることで甘みが増したカンジで子どもに好評でした☆

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里芋のうま煮☆withあげ鳥そぼろ☆

きみかっち
きみかっち @cook_40139556

アレンジが利く料理です❤(^∀^)ノ
鳥ひき肉多めにしてそぼろ丼にもOK~!!

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鳥ひき肉多めに調理して翌日残りはゴハンにON!!
残り物のアレンジを生かせる節約料理です。
もとはよくある里いもの煮物ですが、わが家では味がしみる寿司あげも入れることで甘みが増したカンジで子どもに好評でした☆

アレンジが利く料理です❤(^∀^)ノ
鳥ひき肉多めにしてそぼろ丼にもOK~!!

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材料

2~3人分
  • 里いも(小さめ) 10個
  • 寿司あげ 4枚
  • インゲン 8本くらい
  • サラダ油 大1と1/2
  • □水 3カップ弱
  • ●砂糖 大さじ4
  • ●酒 大さじ3
  • ●みりん 大さじ2
  • ●しょうゆ 大さじ3と1/2
  • □ショウガすりおろし 1片
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作り方

  1. 1

    里いもは皮をむき半分に切ります。小ぶりなら丸ごと、大きめなら好みの大きさにカット。

  2. 2

    里いもは、沸騰した お湯に塩ひとつまみ入れて下茹でする。 また、インゲンも下茹するかレンジで火を通す。

  3. 3

    鳥ひき肉をざるに入れて軽く水で洗いほぐして水を切る。粘りが取れてくっつきが少なくなります。

  4. 4

    強火でサラダ油を熱し、ひき肉を炒め、軽く火が通ったら里いもを入れ、全体にまんべんなく油がまわったら水を入れる。

  5. 5

    水が沸騰したら●の順番で調味料を入れ、落としぶたをして15~20分ほど煮る。様子見ながら中火で。

  6. 6

    寿司あげを適当な大きさに切って鍋に入れたら、この時にショウガも入れる。

  7. 7

    煮汁が少しなくなるまで煮詰まったら火を止める。インゲンを入れかるくまぜて出来上がり♫ ^^

コツ・ポイント

寿司あげはすぐに味がしみ込むので後から入れます♪
最初から入れると辛くなることもあるので。。(^^;)
里いもなら煮くずれも少ないので、失敗が少なく『すべらない料理』かな??^^

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きみかっち
きみかっち @cook_40139556
2010/07/14 12:37に公開
家族4人暮らし。料理はほとんど大ざっぱですが好き。今は次女の離乳食作り頑張ってます☆
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このレシピのキーワード

そぼろ 里芋 いんげん うすあげ 酒 しょうが

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