長芋・片栗粉・卵のお好み焼き(小麦不使用

ブッコロリ @cook_40037833
長イモをメインに使ったふわっふわな生地!軽い仕上がりで何枚でも食べられます。小麦アレルギーがなくても是非お試しください。
このレシピの生い立ち
小麦除去食として考えました。
長芋・片栗粉・卵のお好み焼き(小麦不使用
長イモをメインに使ったふわっふわな生地!軽い仕上がりで何枚でも食べられます。小麦アレルギーがなくても是非お試しください。
このレシピの生い立ち
小麦除去食として考えました。
作り方
- 1
長イモをすりおろし、生地の材料を混ぜます。
- 2
キャベツを細かい千切りに、豚を1.5cm幅に切ります。
- 3
生地に豚を入れてほぐし、続けてエビ・ネギ・キャベツを混ぜます。空気を入れるように下から持ち上げるように混ぜてください。
- 4
フライパンをしっかり熱し、油を引きます。お玉1杯半くらいをこんもり、ふっくら入れて焼きます。
- 5
中火強で2~3分。焼き目がついたらひっくり返し、火を弱火強にして蓋をして5分。蓋を取り強火で両面を1分半ほど焼きます。
- 6
お好みのソース・トッピングをのせ、完成です!
- 7
『小麦、米、卵アレルギー対応!お好み焼き』
レシピID :19204589
コーンフラワーを使用しています。
コツ・ポイント
・ソース以外の食べ方
ケチャップ+辛子。ダシ醤油+柚子胡椒。ポン酢+マヨネーズなども合います。アレルギーでソースが不安な方はお試しください。
・だしの素と水は、濃い目の出し汁や鰹節粉。味付け含め麺汁でも代用可能です。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18183475










