雑穀酵素玄米にがり入り〔テラスマイル農園
テラスマイル農園 @cook_40139762
◆雑穀酵素玄米、苦汁(にがり)入り
[テラスマイル農園の主食]
このレシピの生い立ち
◆放射能防御対策研究結果 ⭕フィチン酸酵素⭕「イノシトール」⭕（γ-オリザノール）の有効性を！ 脳内物質であるノルアドレナリンの働きを高め、自律神経を強め、肝臓を強めて、ストロンチウムも体外に排出する解毒作用あり テラスマイル・サナトリウム
雑穀酵素玄米にがり入り〔テラスマイル農園
◆雑穀酵素玄米、苦汁(にがり)入り
[テラスマイル農園の主食]
このレシピの生い立ち
◆放射能防御対策研究結果 ⭕フィチン酸酵素⭕「イノシトール」⭕（γ-オリザノール）の有効性を！ 脳内物質であるノルアドレナリンの働きを高め、自律神経を強め、肝臓を強めて、ストロンチウムも体外に排出する解毒作用あり テラスマイル・サナトリウム
作り方
- 1
①玄米は、24時間以上水につけておく。プチ発芽状態にすることで、フィチン酸酵素による下処理なので必ず習慣化してください。
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- 2
②余分な乳酸菌をさっと水洗いで落とし、還元水レベルの炊飯水になるように仕掛ける。
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- 3
③雑穀、餅麦や黒大豆や小豆を入れて、苦汁を15滴ほど加え、二時間後仕上がりにセットして、玄米炊飯を選択する。
-
- 4
④炊飯完成後、このままでも雑穀玄米ご飯として頂けますが、
⑤二、三日で発酵して。4日目以降が、栄養バランスの良い発酵状態 -
コツ・ポイント
苦汁が、発酵促進、腸活に必要不可欠なマグネシウム不足をなくす習慣化になるの。自然塩より、より効果的な実感を持ちます。炊飯の際、炭を入れるのもお勧めです。ミネラル電子水炊飯。梅干しと相性が良い。アミグダリンやクエン酸で酵素解毒作用が高まる。
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